今月は風邪を引いて死んでいたのでジムに全然行っていなかったので、今日は仕事も早く終わったので久々にジムへ。 バランスボールの講座を受けてみた。 怖がったらあかんのだがつい力が入ってよけいヨロヨロ。 あぐらをかけずこけそうになったw 実は家にもお…
簡単トレーニングです。
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